L’hypnose intrigue, fascine, et parfois inquiète. Si tu hésites à franchir le pas parce que tu as entendu tout et son contraire à son sujet, cet article est pour toi.
Dans cet article, je fais le point sur les idées reçues les plus courantes pour te dire ce qu’il en est vraiment.
❌ « Sous hypnose, je vais perdre le contrôle »
✅ En réalité, l’hypnose thérapeutique n’a rien à voir avec l’hypnose de spectacle. Tu restes consciente et maître de ce qui se passe tout au long de la séance. Si quelque chose ne te convient pas, tu peux ouvrir les yeux et revenir à ton état habituel à tout moment.
❌ « L’hypnose, c’est magique : une séance et tout est réglé ! »
✅ L’hypnose est un outil puissant, mais ce n’est pas une baguette magique. Le changement dépend aussi de ton engagement. Parfois, une seule séance suffit pour un déclic, mais d’autres fois, il faut plusieurs séances pour obtenir des résultats durables.
❌ « Je ne peux pas être hypnotisée, je ne suis pas réceptive »
✅ Tout le monde peut entrer en état d’hypnose, car c’est un état naturel que nous expérimentons tous, sans nous en rendre compte (comme lorsque tu es plongée dans un film ou que tu es dans la lune). Parfois, il faut juste un peu plus de temps pour lâcher prise, et c’est tout à fait normal.
❌ « L’hypnose, c’est comme du sommeil »
✅ Pendant une séance, tu n’es ni endormie, ni inconsciente. C’est plutôt un état de relaxation profonde, un peu comme si ton corps se reposait pendant que ton esprit reste actif. Tu entends tout, tu te souviens de tout et tu peux même parler si besoin.
❌ « Sous hypnose, on peut me manipuler »
✅ Tu ne feras jamais rien contre ta volonté. Contrairement aux clichés, l’hypnose ne permet pas de te forcer à révéler des secrets ou à agir contre tes valeurs. Ton inconscient veille sur toi, et il ne laissera passer que ce qui est bon pour toi.
❌ « L’hypnose, c’est mystique »
✅ C’est une approche thérapeutique basée sur des mécanismes bien réels du cerveau. Elle est utilisée en milieu médical, notamment pour la gestion de la douleur ou l’accompagnement des traumatismes.
🌟 Et si tu essayais ?
L’hypnose est un outil incroyable pour t’aider à avancer en douceur et en profondeur. Que ce soit pour apaiser une peur, dépasser un blocage ou retrouver confiance en toi, elle peut être un véritable levier de transformation.
🌟 Comment procéder pour réserver ta séance ?
Tu peux me contacter ou bien réserver ta séance d'accompagnement directement dans l'agenda en ligne.
Avec coeur,
Caroline ✨
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