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Les ateliers du mercredi

Corps & Âme : parcours de résilience face aux violences
 

Les violences subies laissent leur empreinte, tant dans le corps que dans l’esprit. Ce parcours t'accompagne à les libérer, à travers des pratiques psycho-corporelles adaptées et bienveillantes. Pour :

​​

  • Accueillir les émotions et restaurer un sentiment de sécurité intérieure.

  • Apaiser le corps et relâcher les tensions accumulées.

  • Retrouver une connexion à soi en douceur et sans pression.

  • Renouer avec l’énergie vitale et retrouver une sensation d’ancrage.​

Tu te libères. Tu te ré-apprivoises et te ré-appropries.

Dans un mouvement doux et profond de réunification entre ton corps et ton âme.


Présentation des 6 séances
 

Tu expérimentes 3 exercices par séance, dont 1 massage.
A chaque début de séance, je te présente ce que nous allons faire et réponds à tes éventuelles questions.
​​

Séance 1- Ancrage, enracinement, présence

● Temps d’accueil et d’échange pour poser l’intention.
● Respiration guidée pour retrouver un sentiment de sécurité et de stabilité.
● Massage ciblé pour renforcer l’ancrage et favoriser la présence corporelle.
● Hypnose pour se recentrer et revenir à soi.
● Temps d’intégration et de partage.​

3- Confiance et réconciliation

● Temps d’échange sur les ressentis depuis la dernière séance.
● Massage libérateur pour détendre les zones contractées et rétablir une respiration fluide.
● Pratique corporelle pour relâcher le stress accumulé.
● Hypnose guidée vers un espace intérieur de sécurité et de régénération.
● Temps d’intégration et de partage.

Séance 5-Limites et harmonie

● Temps d’échange sur les ressentis depuis la séance précédente.
● Massage de l’enveloppe corporelle pour redéfinir les contours du corps et renforcer le sentiment de sécurité.
● Séance de RITMO® pour apaiser les empreintes émotionnelles encore actives.
● Relaxation guidée en posture sécurisée, pour ancrer une sensation profonde de calme et de protection.
● Temps d’intégration et de partage.

Séance 2- Libération et ré-appropriation

 

● Temps d’échange sur les ressentis depuis la séance précédente.
● Respiration guidée pour accueillir et apaiser l’intensité émotionnelle.
● Massage libérateur pour détendre le corps et favoriser une réappropriation douce de l’espace corporel.
● Travail énergétique de réassurance pour restaurer la sécurité intérieure.
● Temps d’intégration et de partage.​​​​​​

Séance 4-Equilibre et contrôle

● Temps d’échange sur les ressentis depuis la séance précédente.
● Mudra pour renforcer l’alignement intérieur et activer une qualité ressource.
● Massage recentrant pour relâcher les tensions et favoriser la circulation énergétique.
● Hypnose pour retrouver un état de calme et de stabilité intérieure.
● Temps d’intégration et de partage.

Séance 6-Restauration et énergie

● Temps d’échange sur les ressentis depuis la séance précédente.
● Respiration consciente pour relancer la circulation de l’énergie vitale.
● Massage ergonomique pour détendre profondément et revitaliser le corps.
● Hypnose régénératrice pour intégrer le parcours et mobiliser les ressources intérieures.
● Temps d’intégration et de partage.


Modalités
 

Le parcours Corps & Âme s’effectue dans son intégralité.
Il comprend 6 séances individuelles en présentiel, à réaliser dans un délai de 6 mois maximum.

 

Durée de chaque séance : 1H
Tarif : 90 € la séance

Offre spéciale : si tu choisis de régler l’ensemble du parcours lors de la première séance, tu bénéficies d’un tarif préférentiel de 490 € au lieu de 540 €.

Ce parcours peut être complété, si besoin, par des séances d’accompagnement classiques.

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©2020 par Caroline de la Garanderie

SIRET 788 766 608 00012

Médiateur :

L’hypnothérapie et autres thérapies brèves ne se substituent pas à un suivi médical et/ou psychologique. Elle s’inscrivent dans le cadre de la relation d’aide hors d'un cadre médical réglementé. Votre demande peut ainsi être soumise à un avis médical préalable.

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