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  • Caroline de la Garanderie

Hypnose et sommeil

Atelier collectif, le 19 mars 2022 à mon cabinet sur Challans (Vendée 85).


Retrouver le sommeil est une demande qui revient fréquemment en cabinet d'hypnothérapie.

D'ailleurs, à bien y réfléchir, je pense qu'il ne se passe pas une semaine sans que ce trouble soit le sujet d'une séance complète d'Hypnose ! - Qu'il s'agisse d'un problème d'endormissement, - Ou bien de réveil nocturne, - Ou encore de réveil précoce.


Bien évidemment, le manque de sommeil a des conséquences sur la qualité de votre journée : - Fatigue ou manque d’énergie, - Somnolence, - Trouble de l’attention et de la concentration, - Perturbation de l’humeur.


J'ai constaté que l'Hypnose est une solution rapide et efficace pour retrouver le sommeil et des journées toniques !

Aussi, je vous propose de rejoindre un atelier collectif d'Hypnose de 2H à 2H30 pour vous aider à retrouver le sommeil.

Déroulé de l'atelier : - Accueil et présentation, - Apprentissage et test d'une technique pour stopper les ruminations, - Apprentissage et test d'une technique de respiration simple et efficace, - Apprentissage et test d'une méthode de détente et de connexion à soi, - Séance d'Hypnose collective, - Feedback et échanges.


Pour vous inscrire, il vous suffit de réserver cet atelier sur mon agenda en ligne : https://calendly.com/caroline-delagaranderie/hypnose-et-sommeil-atelier-collectif

Règlement sur place en chèque ou espèces 30€. 8 participants maximum.




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