Le burnout est un signal d’alarme que ton corps et ton esprit t’envoient pour te dire qu’il est temps de ralentir.

Apprendre à identifier les signaux avant-coureurs du burnout peut t’aider à réagir avant qu’il ne soit trop tard.

Je te présente dans cet article une analyse des profils les plus exposés et des situations qui favorisent l’épuisement.

Il existe des solutions pour t'alléger de ce qui te pèse ou t'empêche d'avancer pour retrouver une véritable liberté intérieure.

Ces émotions sont souvent le résultat du conditionnement social, de la manipulation de l’agresseur ou du regard des autres.

Apprendre à écouter ton corps peut te permettre d’éviter l’épuisement total et de reprendre le contrôle avant qu’il ne soit trop tard.

Si tu as vécu un traumatisme, ton corps et ton esprit en portent encore les séquelles, parfois de manière invisible, et le burnout peut en ê