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Les secrets de famille et comment t'en libérer
Les secrets de famille sont comme des ombres gluantes qui traversent les générations qui continuent de t'influencer de manière inconsciente.

Caroline de la Garanderie
21 août 20233 min de lecture


L'éléphant dans la pièce
J'aime ce poème délicat et sensible. Qui aborde sous forme de métaphore un sujet lourd et encombrant que l'on préfèrerait ignorer : la mort.

Caroline de la Garanderie
9 juil. 20231 min de lecture


Le RITMO : Une technique puissante pour apaiser les traumatismes
Si tu ressens encore le poids d’un événement douloureux ou si des souvenirs continuent de te hanter malgré le temps qui passe ...

Caroline de la Garanderie
8 juin 20232 min de lecture


Comprendre et accompagner le deuil chez l'enfant
L'enfant ne fonctionne pas comme l'adulte : il est nécessaire de s'informer pour comprendre ses besoins et savoir comment l'accompagner.

Caroline de la Garanderie
14 mai 20233 min de lecture


Comment soutenir une personne victime de violences sexuelles ?
Lorsqu'une personne de ton entourage te confie avoir été victime de violences sexuelles, il est naturel de vouloir la soutenir.

Caroline de la Garanderie
20 avr. 20233 min de lecture


Te libérer des mémoires familiales
Les mémoires familiales sont comme des fils invisibles qui tissent des liens entre les générations.

Caroline de la Garanderie
10 mars 20234 min de lecture


Les liens invisibles : les comprendre pour s'en libérer
Les liens invisibles sont des connexions, souvent inconscientes, entre les membres d'une même famille.

Caroline de la Garanderie
20 févr. 20235 min de lecture


"Je me sens nulle, je suis pas à la hauteur, j'y arriverai jamais."
J'imagine que tu connais cette voix intérieure qui te dit que tu n’es pas capable, que tu n’es pas à la hauteur, que tu es nulle ?

Caroline de la Garanderie
18 janv. 20234 min de lecture


Pour quoi réserver une séance d'accompagnement ?
En réservant une séance d’hypnose, tu t’offres un espace pour te reconnecter à toi-même, t'apaiser, avancer vers un mieux-être.

Caroline de la Garanderie
14 déc. 20223 min de lecture


Se reconstruire sans se sentir obligée de « pardonner » (violences sexuelles)
Le pardon n'est pas une étape obligatoire sur ton chemin du mieux-être.

Caroline de la Garanderie
25 nov. 20222 min de lecture


Dépasser les expériences traumatiques
Les expériences traumatiques, qu'elles soient récentes ou anciennes, peuvent laisser des cicatrices profondes sur ta santé mentale.

Caroline de la Garanderie
23 oct. 20223 min de lecture


Mes 3 injonctions bienveillantes
Depuis notre premier échange jusqu’au dernier instant, je reste fidèle à mes 3 principes fondamentaux.

Caroline de la Garanderie
26 sept. 20222 min de lecture


Dire adieu aux paroles blessantes
Les paroles blessantes laissent souvent des cicatrices invisibles. Elles s'installent comme des vérités à l'intérieur de nous

Caroline de la Garanderie
18 août 20223 min de lecture


Ecoute les maux de ton corps
Ton corps est un messager qui exprime ce que ton esprit tente de cacher. Les maux de ton corps sont un langage.

Caroline de la Garanderie
18 juil. 20224 min de lecture


L'hypnose pour t'apaiser dans un contexte de harcèlement
Le harcèlement, qu'il soit moral, physique ou psychologique, laisse des traces profondes sur les victimes.

Caroline de la Garanderie
6 juin 20224 min de lecture


Et si c’était le bon moment pour te libérer ?
Il existe des solutions pour t'alléger de ce qui te pèse ou t'empêche d'avancer pour retrouver une véritable liberté intérieure.

Caroline de la Garanderie
26 mai 20222 min de lecture


Apaiser les déclencheurs et flashbacks suite à des violences sexuelles
Après un traumatisme, il est courant de vivre des moments où une résurgence envahit l'instant présent.

Caroline de la Garanderie
27 avr. 20222 min de lecture


Hypnose : Stop aux idées reçues !
Si tu hésites à franchir le pas parce que tu as entendu tout et son contraire à son sujet, cet article est pour toi.

Caroline de la Garanderie
7 mars 20222 min de lecture


Comment aider un veuf ou une veuve ?
Apporter son soutien à une personne en deuil, et en particulier à un veuf ou une veuve, peut être délicat.

Caroline de la Garanderie
26 févr. 20223 min de lecture


Ça veut dire quoi au quotidien être veuf/veuve ?
Perdre un partenaire de vie, c’est perdre une part de soi. Devenir veuf ou veuve bouleverse tout.

Caroline de la Garanderie
10 janv. 20223 min de lecture
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